温活〜アシクビアタタメヨウ～
～お仕事や子育てを頑張っているあなたの心と身体に『本物の癒し』を!心を込めて癒しと香りを提供する、あなたの隠れ家サロンくくる.のアロマジョ☆こにたんです～
💁♀️アロマジョこにたんって、どんな人I˙꒳˙)
https://kukuru-2015.hatenablog.com/entry/2019/01/05/185038
過去に
毎月のblue dayが、ホンマに激痛過ぎて
毎月、毎月が失神していた私…orz
以前のブログにも書かせてもらいましたが、当時はめちゃくちゃ身体を冷やしていました
過去記事はこちら💁♀️
シリーズで5記事ほどあります(笑）
https://kukuru-2015.hatenablog.com/entry/2019/01/07/101605
高校時代～短大時代(16〜21歳頃)
今みたいにヒートテックやら薄くてあったかい下着とか、いわゆるババシャツ…と、言うものなんてそうそう無かったし( ¯ω¯ )
こんなん着るなんてダッサイわ～〜ꉂ(ˊᗜˋ*)
なんて、心の中で思っていたし
母からも
『下に着込んだり、ダッサイわ〜言わんと上着を羽織りなさい！』(｀_´)
と、アドバイスされても
『誰が着るかい(笑）そんな恥ずかしい(*´∀`)』
な〜〜んて、かましつつ
特に高校時代の冬は…
ブラ →タンクトップ →制服のブラウス→ジャンパースカート →制服のセーター →ブレザー→タイツ
という、なんともお粗末な薄着生活( ˟_˟ )
ここから冷え生活がスタートしましてね
そら、あんなけの激痛 しっぺ返しも来るわな( ˟_˟ )
そこで、かなりの経験と学びをさせていただき、月経痛を緩和させるために…と30代半ばから始めたことの一つ
身体を温める
それも 足元…足首 から
温めるアイテムとしてgetしたのが…
レッグウォーマー
そして、足首が隠れる長さの靴下
画像は愛用のレッグウォーマー。
これ、めちゃくちゃオススメです(⁎˃ᴗ˂⁎)
暖かいのはもちろん、長さがあるので好みの長さに調整出来るんです🙆♀️
なぜ？足首が隠れる長さが良いの？
って思いますよね
なぜかと言いますと…
ちょうど内くるぶしから指4本分上のところに、足三里(あしさんり)というツボがありまして…
このツボは万能なツボでして
疲労回復や便通良くしてくれたり
そして、婦人科系トラブルの痛み…月経痛にも良くて
『このツボを刺激すると良いですよ』
と、30代半ばに通っていた整骨院の先生に教えてもらい、それから温めたり押してみたり…たまに鍼治療してもらったり
それからレッグウォーマーと長めの靴下は履くようになりました
もし、同じようにblue dayの痛みで四苦八苦されてる方が居られたら…
先ず、温めてみてください
先人も【冷えは万病のもと】なんて言うてますからね( ¯ω¯ )
レッグウォーマーと長め靴下
足三里を刺激したりマッサージしたり、さすったり…🙌
まずは、お試しあれ🙆♀️
今日も香りに溢れる1日になりますように💐
最後までお付き合いありがとうございます💐
