スープの方ではないもので、デトックスしよう

～お仕事や子育てを頑張っているあなたの心と身体に『本物の癒し』を!心を込めて癒しと香りを提供する、あなたの隠れ家サロンくくる.のアロマジョ☆こにたんです～

最近ダイエットとして手軽にできる
と、オススメされているもの…
敏感☆女子や、女子力高い方、もしくは知恵袋的情報たっぷりもってる方は
ご存知かもしれませんね～

それは…

白い湯と書いて

【さゆ】

白湯スープでは、ないよ

関西人は   『お白湯』『おさゆさん』なんて、丁寧に言います

では、【なぜそこまでオススメなのか？】

という話なんですが…

毒出し・デトックス効果があると言われているからなんです ✨
消化力がアップし、胃腸を浄化して毒素を排除する✨
とされ、古代インドでは考えられてきました。

私も、アロマの師匠から
『体力や免疫力が落ちたナ～…。色んな感情溜め込み過ぎたナ～…と思ったらさゆを飲むと良いですヨ 』って、ダイエットとして注目される5.6年も前から勧めていただき、飲んでます (*´∀`)
なんと言っても、栄養ドリンクやサプリメント、お薬を服用するよりもお手軽に出来ますし、お水を温めて飲む
今日から…今から始めることが出来ますね ( `･ㅂ･)و

ではでは…

具体的に飲んだらどんな効果が得られんの ？って話になってきますよね

そもそも、白湯って沸騰したお湯ではなく一度沸かしたお湯を冷ましたお湯のことを言います。💁‍♀️
家にあるヤカンなどで手軽に作ることが出来ますね
また、水筒とかに入れて外出先で飲むことも出来ちゃう🙆‍♀️

では、いくつか効果をご紹介していきますね💁‍♀️

【冷えの改善】

さゆを飲むと胃腸が温まり、冷え症の方は体質改善につながったり、もう冬の時期ですがクーラー病なんかで冷えた身体の方にもオススメです。

【ダイエット効果】

胃腸や内臓機能を温めることで血行が良くなって、内臓の温度が1℃上がります。
1℃上がることで代謝が上がって脂肪燃焼の効率が良くなり、ダイエットに効果アリ

【デトックス効果】

さゆを飲むことで胃腸に溜まった毒素を排出してくれます →お食事中の方はすみません
腸内の老廃物を洗い流してくれることでデトックス効果が期待されます

【美肌効果】

新陳代謝が上がることで、お肌のターンオーバが促進されます

ココで気をつけて欲しいことは

今日白湯を飲んだから…といって、すぐに効果が出るわけではありません🙅‍♀️

一週間以上継続はしないと効果が感じられないので、最低一週間以上は飲み続けてみましょう。💁‍♀️

飲むタイミングとしては、朝起きがけが健康に良いとされてますが、それにとらわれず、こまめに…。1日3回朝昼夕な感じで、食事の時なんかに飲むのもイイかも🙆‍♀️

もう1つ、ダイエット効果 デトックス効果 ってことで飲み過ぎると腸内の必要な栄養まで流してしまう恐れもあるので
1日800ml、コップ5杯程度にとどめておきましょうね
何事も過ぎちゃいけませんね💁‍♀️

そして

何よりリラックスして、くつろいで飲みたいものですね✨🌿

寒いこの時期にも、暑い夏の時期にもオススメの白湯♪

温まりながらデトックスしましょ♪

最後まで読んでいただきありがとうございます💐

今日も香りに溢れる1日になりますように💐